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研究人员发现了帮助恢复食欲的惊人解决方案:在镜子前吃东西

如果你是那种类型,接近夏天,试图不屈服于桌子的诱惑,减少几磅,一些有相反的问题。 患有饮食失调症的老年人是否会失去 ,其他人需要定期再次进食以恢复健康所需的体重减轻,并且失败总是为了这个目标。

来自日本名古屋大学的一个团队表示,它已经找到了一条既简单又有效的赛道,可以重新获得定期喂食的能力。 这些科学家在“ 生理学和行为学 ”杂志中强调了共同吃饭以使这一时刻更具吸引力的重要性,研究人员称之为“对食物的社会促进”。

但日本大学的专家指出,在没有共享膳食的环境的情况下,另一种解决办法是可能的:在镜子前吃饭,与自己的反思“面对面”。 。

在研究期间,研究人员要求一群老年人和青少年单独吃爆米花。 第二组消费相同的食物,但这次是在镜子前。 然后两组必须注意爆米花的质量。 第二个小组,一个在他的反思面前吃的人,给了食物更好的成绩......并且消耗得更多了!

这一令人鼓舞的发现应该能够更好地照顾那些有时因单独进食而失去食欲的老年人,这也是抑郁症的一个加重因素,他们可能最终患上营养不良。